心身への負担だけでなく人間関係に悪影響も「睡眠不足・睡眠不調」を考える《長崎》

心身への負担だけでなく人間関係に悪影響も「睡眠不足・睡眠不調」を考える《長崎》

情報源:goo ニュース

それは、自分にあう『寝具』です。 （スリープアドバイザー 古賀 潔さん）. 「空間が空いている。これじゃだめ。(肩に枕が触れる)感じで枕…

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心身への負担だけでなく人間関係に悪影響も「睡眠不足・睡眠不調」を考える《長崎》

https://news.goo.ne.jp/article/nib/region/nib-2025021302139787.html

特集は“睡眠”について考えます。青木さん、朝はすっきり起きられていますか。【青木雄大アナウンサー】「夜はぐっすりすぐに寝つけるんですけど、朝はなかなかすっきり起き...

本日はここまでです。