睡眠の悩みTOP3は「何度か目が覚める」「眠りが浅い」「疲れがとれない」- 原因と対策は?

今日の気になる情報です。

 

睡眠の悩みTOP3は「何度か目が覚める」「眠りが浅い」「疲れがとれない」- 原因と対策は?

情報源:BIGLOBEニュース

具体的には、「入浴」(48.1%)、「より快適な敷布団・マットレスを使用」(35.2%)、「身体に合う枕を使用」(34.4%)が上位に。 また、その工夫が快適な睡眠に繋がっ…

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本日はここまでです。

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