やす子が実践「いつもの2倍目覚めが良かった」睡眠法とは 初日から効果実感も – ニフティニュース

やす子が実践「いつもの2倍目覚めが良かった」睡眠法とは 初日から効果実感も – ニフティニュース

情報源:ニフティニュース – @nifty

睡眠に悩みを抱えるやす子が実践した「睡眠方法」が話題を呼んでいる; やす子は、「就寝90分前に10分の入浴」「枕を冷やす」といった取り組みを実践…

詳細はこちら

ニフティニュース

やす子が実践「いつもの2倍目覚めが良かった」睡眠法とは　初日から効果実感も｜ニ...

https://news.nifty.com/article/item/neta/12189-3944935/

睡眠に悩みを抱えるやす子が実践した「睡眠方法」が話題を呼んでいるやす子は、「就寝90分前に10分の入浴」「枕を冷やす」といった取り組みを実践「いつもの2倍目覚めが良かったですね」と、初日から効果を実感したという

本日はここまでです。